Kundalini-Yoga
nach Yogi Bahjan
ANSPANNEN, ENTSPANNEN UND ANKOMMEN

Yoga spricht alle unsere Ebenen an und unterstützt uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die körperlichen Übungen lehren uns, besser mit Stress umzugehen.

Auf der geistigen Ebene wird das Selbstbewusstsein/der Selbstwert gestärkt. Auf der emotionalen Ebene werden Gefühle besser wahrgenommen, der Umgang mit „negativen" Gefühlen geschult.

Inzwischen von der Schulmedizin anerkannt, stärkt Yoga das Herz- und Kreislaufsystem, das Nervensystem, es beugt Rückenschmerzen vor und lässt uns die Herausforderungen des Alltags gelassener meistern. Auch in Krisenzeiten, in denen Ihr seelisches Gleichgewicht durch Erschöpfung, Burn Out oder Angstzustände nicht mehr gegeben ist, kann Yoga helfen, Ihre Balance wieder zu finden.

Begegnen Sie sich und nehmen Sie sich liebevoll an. Informationen zu meinen Kursen finden Sie unter „Termine".